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网球学习有没有标准姿势?这些要点很重要

  • 2020年03月16日 06:57
  • 来源:乐动网球资讯分享
  • 作者:188体育_188体育平台_188体育官网 - 首页

对于业余网球爱好者来说,你们在刚刚接触网球的时候,无论是根据教练的传授,还是从网络上查询资料,都会接触到一个说法,那就是打网球的动作要标准,网球运动技术都是有...

对于业余网球爱好者来说,你们在刚刚接触网球的时候,无论是根据教练的传授,还是从网络上查询资料,都会接触到一个说法,那就是打网球的动作要标准,网球运动技术都是有标准动作的,如果你不按照标准动作去做,那么可能会对你的身体产生伤害。但是如果你看看身边的例子就会发现,你的网球伙伴们很多人在初学网球时并没有去找专业的教练去指导,而是自己去琢磨,他们的网球水平也不差,但是他们的动作也许在教练眼里并不标准。

网球学习有没有标准姿势?这些要点很重要

其实,网球学习和任何一门技术的学习一样,所谓标准动作不过是一种非常传统的机械的学习方法。这一类网球教练们,把传统的学校学习模式搬到了网球教学中,认为每一种技术都是有且只有一种标准动作,这种方式虽然易于掌握,但是学员却由于机械的练习而失去了自由创新的能力。这一类教练们使用的教学方法一般流行于上个世纪80年代左右的专业网球队里,当时往往是让所有学员去模仿一个顶尖网球运动员的技术动作,这种方式效果很小,因为忽略了每个学员自身的特点。

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所以,所谓的标准动作并没有太大的科学道理。对于大部分的业余选手来说,大家只需要把网球作为一种健身的手段,能够打起一场计分赛就可以了。对于一般网球运动员来说,最重要的就是球感,通过大量的练习去找到击球和控球的内在感觉,只要球感找到了,就能很好的打起来网球,这可比所谓的标准动作有效多了。

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但是标准动作也并不是一无是处,许多网球论坛都曾经讨论过这一问题,最终得出的结论是,网球虽然需要靠球感,但是也需要一定的标准姿势。毕竟,网球也是需要靠肌肉记忆去形成一定的惯性,这样可以避免形成一些错误的动作,不然的话万一一些顽固的错误姿势无法纠正,还可能会损害自己的身体。所以,辩证来看,初学时期要学会通过标准姿势去避免一些错误的动作,但是也不能只是学习标准姿势,也要用创新精神去找到自身的技术特点。但是这样也会面临什么才是标准动作的问题,要多参考一些网球顶尖球员的动作技巧,综合分析哪些才是适合自己的标准动作。

最终,我们还要把所谓的标准动作和自身的协调性结合起来。在后期球技成熟之后,我们还要把动作和球感融会贯通。



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