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乐动体育:为你介绍几个实用的网球培训技巧

  • 2020年02月07日 07:21
  • 来源:卢伟浩游大理
  • 作者:188体育_188体育平台_188体育官网 - 首页

很多人都非常喜欢网球这项风靡世界的体育运动项目,也会通过在专业的网球培训机构进行网球培训来提高自己的技术。在这里,乐动体育就来给大家分享几个网球培训当中非常...

很多人都非常喜欢网球这项风靡世界的体育运动项目,也会通过在专业的网球培训机构进行网球培训来提高自己的技术。在这里,乐动体育就来给大家分享几个网球培训当中非常实用的小技巧。

第一个是发球技巧。发球最重要的就是动作要流畅自然。不能一味地模仿别人的动作,要在从准备动作到引拍击球的过程当中逐渐发力,在击球的一瞬间手臂发力,有力地将球击出。

第二个是正手。在挥拍击球的时候一定要注意自己身体重心的变化。在击球之前,可以做一个屈膝的动作,将身体的重心降低,在击球时,可以通过蹬地转体的动作,带动手臂将球从下而上地击出,释放出身体的力量。

乐动体育:为你介绍几个实用的网球培训技巧

第三个是单反。单反直臂击球能够让手臂发力更加顺畅,在挥拍击球的时候要注意将手臂保持在一个距离身体比较近的位置,击球时要将手臂完全伸直,避免由于手臂弯曲导致空气阻力增强。

第四个是截击。在截击时要注意利用全身的力量,身体微微转向,将球拍带动到身前45度的位置,利用身体向前倾的趋势,将球击出。

第五个是切削。切削最重要的是冲击力,不能只注意球的旋转。尤其是在向下切时,拍面要保持垂直,对准球的中下部,能够有效地提高切削地冲击力。

以上就是乐动体育为大家介绍的网球培训当中几个非常实用的小技巧,当然无论是什么运动项目,都需要长期的练习,而所有的运动技巧,也都需要在训练当中去实践。希望广大的网球爱好者们都能够通过努力的练习,找到适合自己的方法和技巧,获得实力的提升。



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